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Los jugadores de la NBA se desempeñan mejor cuando no viajan

Más que baloncesto salió de la temporada reciente de la NBA, que se llevó a cabo en un campus burbuja en Orlando debido a la pandemia de Covid.

La temporada de burbujas demostró que es posible prevenir la transmisión de Covid con una planificación y protocolos cuidadosos, y la liga incluso obtuvo una autorización de uso de emergencia para una prueba rápida de Covid basada en saliva, todo mientras la pandemia se extendía afuera.

Ahora, un nuevo estudio sobre los equipos de la NBA en la burbuja ha examinado el efecto de los problemas de sueño y el rendimiento deportivo relacionados con los viajes. El estudio reveló que hay verdad en la idea detrás de la «ventaja de la cancha local», según un comunicado de prensa del estudio: descubrió que los problemas de sueño relacionados con los viajes, como el desfase horario, pueden afectar la precisión y el rendimiento de los jugadores.

Y también puede aplicarse a atletas no profesionales.

Investigadores de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón analizaron datos de 22 equipos durante la reciente temporada truncada de la NBA de julio a octubre.

(Aunque la burbuja presentó la oportunidad para el estudio, los jugadores de la NBA también tienen un sueño terrible debido a los viajes. El jugador promedio de la NBA vuela hasta 50,000 millas por temporada, a menudo atravesando zonas horarias o partiendo hacia el siguiente destino tan pronto como termina un juego. , según ESPN, ya que normalmente juegan 82 partidos en menos de seis meses).

Los investigadores encontraron que los equipos de la NBA que no viajaron habían mejorado la precisión de los tiros y los rebotes en comparación con antes de la pandemia.

En otras palabras, la ventaja de la cancha local, la idea de que un equipo deportivo se desempeña mejor cuando juega en su propia cancha o campo, en lugar de tener que viajar a la ciudad del equipo contrario, es real.

Por supuesto, con el estudio de la NBA, podría haber otros factores además del sueño que afectaron el rendimiento de los jugadores. Pero ya sea que sea un jugador de baloncesto o tenga un trabajo de escritorio, los hallazgos se pueden aplicar a su vida diaria.

Por ejemplo, para las personas que tienen que hacer presentaciones o realizar reuniones en el trabajo, «ser exactos y precisos podría ser muy importante», dijo en un comunicado Andrew McHill, autor del estudio y científico de salud ocupacional que se especializa en trastornos del sueño y ritmos circadianos.

Otros estudios también han encontrado que cuando el reloj interno de su cuerpo se interrumpe por un viaje o una falta crónica de sueño, tiene más dificultades para concentrarse y es más probable que cometa errores.

El tiempo dirá cómo viajan los negocios con el cambio después de la pandemia. El cofundador de Microsoft, Bill Gates, predijo que «más del 50% de los viajes de negocios y más del 30% de los días en la oficina desaparecerán», durante la conferencia Dealbook del New York Times el 17 de noviembre.

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